2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
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1320 kcal
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脂質: 46.87g | たんぱく質: 60.75g | 炭水化物: 165.96g.
朝食: Lider Palta Hass, Costa Crackelet. 昼食: Lider Tomate, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Carne. 夕食: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Minuto Verde Choclo Grano, Costa Crackelet , Costa Crackelet , Lider Pan de Pascua (60g). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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