2023年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
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1116 kcal
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脂質: 60.80g | たんぱく質: 47.02g | 炭水化物: 95.90g.
朝食: Café, Manteiga (com Sal), Ovo, Padaria Pão Francês. 昼食: Omelete, Alface, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Carrefour Pão de Hambúrguer com Gergelim, Café. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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