2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
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2075 kcal
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脂質: 93.70g | たんぱく質: 70.58g | 炭水化物: 242.62g.
朝食: Alpro Latte di Soia Leggermente Dolce, Cheesecake. 昼食: Banana, Agretti, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Insalata Mista Verde, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Pinsa Romana, Anelli di Cipolla (Impanati e Fritti). 軽食/その他: Pop Corn Bianchi Cotti con Olio, Leerdammer Emmental, Prosciutto Cotto, Focaccia. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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