2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
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966 kcal
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脂質: 45.99g | たんぱく質: 58.00g | 炭水化物: 156.36g.
昼食: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Красные Помидоры, Ашан Грибы в Сметанном Соусе , Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 夕食: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Блины с Мясом. 軽食/その他: Банан. もっと...
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体重に変化ありません
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