2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
|
1195 kcal
|
脂質: 69.24g | たんぱく質: 39.64g | 炭水化物: 111.27g.
朝食: Сливочное Масло, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Кофе с Сахаром, Restoria Салат Мимоза. 夕食: Борщ. 軽食/その他: Большая Кружка Сырок Глазированный Творожный с Варёной Сгущёнкой, Чай. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|