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午餐
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
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1737 kcal
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脂質: 55.81g | たんぱく質: 97.38g | 炭水化物: 221.91g.
朝食: 瑞穗 鮮奶吐司, Peeta TakeTake 美生菜, 咖啡, 牧真 鮮乳, 義美 燕麥全豆奶(無加糖). 昼食: 大成 嫩煎雞腿排, 番茄, 苦瓜炒蛋, 全聯 櫛瓜, 野人舒食 紅藜大麥飯, 玉米筍. 夕食: 黃豆芽, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 不倒翁 (OTTOGI) 純芝麻油, 雞胸肉, 五木 細關東麵, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. 軽食/その他: ON 金牌乳清蛋白粉（香草）, 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 全聯 栗香地瓜. もっと...
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