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Tag 29 des Fastens
Gestern habe ich tatsächlich nur eine Mahlzahl zu mir genommen. Und beim Krav Maga hat mir jemand gesagt, dass ich anders aussehe. Schönen Mittwoch
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61.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
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1024 kcal
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脂質: 39.76g | たんぱく質: 46.71g | 炭水化物: 116.36g.
朝食: Harry Anno 1688 Rustikal, Bio Eier. 昼食: Aldi Jasmin Reis, Chinakohl. 夕食: Harry Anno 1688 Traditionell, Milfina Streichfein Ungesalzen, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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