2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.2 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
|
1484 kcal
|
脂質: 50.73g | たんぱく質: 101.60g | 炭水化物: 148.89g.
朝食: Grafschafter Eiweißbrot, IronMaxx 100% Whey Protein Spekulatius. 昼食: K-Classic Knusprige Röstzwiebeln , Trader Joe's Röstzwiebeln, Exotic Food Chiliöl, Milbona Skyr Pur, REWE Farfalle (Ungekocht), Harry Hot Dog Brötchen . もっと...
|
週に7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|