2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
|
1793 kcal
|
脂質: 50.25g | たんぱく質: 134.51g | 炭水化物: 173.00g.
朝食: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский . 昼食: Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Квашеная Капуста, Агро-Альянс Красный Рис Рубин. 夕食: Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Куриные Котлеты на Пару, Ростагроэкспорт Мацони, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Snaq Fabriq Snaqfit, Ёбатон Souffle & Jam Chocolate, FITKIT Protein Bar Raspberry Cheesecake. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|