2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
|
1805 kcal
|
脂質: 83.50g | たんぱく質: 46.54g | 炭水化物: 209.16g.
朝食: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Sasa Santan Kelapa, Jantung Pisang, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Telur Dadar, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Jantung Pisang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Keripik Pisang, Ayam Kecap, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), SuperIndo Kerupuk Koin Pedas. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|