2023年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.2 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
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1555 kcal
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脂質: 60.05g | たんぱく質: 65.33g | 炭水化物: 138.37g.
朝食: SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. 昼食: SPAR Баранки Ванильные, Зеленый Чай, Дэмка Сосиски Нежные. 夕食: Зеленый Чай, Bombbar Crunch Vanilla Cheesecake, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо. 軽食/その他: Fitnesshock Брауни Кокосовый Пирог, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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