2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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1395 kcal
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脂質: 79.25g | たんぱく質: 70.55g | 炭水化物: 109.21g.
朝食: Макароны Отварные, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сыр Бри, Румянец Хлеб Бородинский с Семечками, Салат Овощной, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. 昼食: Гречка с Маслом, Сыр Моцарелла, Салат Овощной с Маслом, Суп Овощной. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Красный Листовой Салат, Ветчина, Сыр Бри, Сыр Моцарелла, Гречка с Маслом. 軽食/その他: Clever Пудинг Ванильный , АТБ Ківі. もっと...
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体重に変化ありません
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