2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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1812 kcal
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脂質: 58.65g | たんぱく質: 88.99g | 炭水化物: 265.11g.
朝食: Alani Nu Collagen, Monster Beverage Zero Ultra (Can), Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Stok Cold Brew Iced Coffee, Silk Original Oat Milk. 昼食: Half and Half Cream, Silk Original Oat Milk, Alani Nu Whey Protein Confetti Cake, Pure Protein Natural Whey Protein - French Vanilla. 夕食: Chicken Pasta, Signature Select Garlic Naan Bread, Juanita's Foods Tortilla Chips, Sun Chips Harvest Cheddar. 軽食/その他: Franz Keto White Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Smoked Turkey Breast, Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie, Juanita's Foods Tortilla Chips, Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Trader Joe's Dried Cranberries. もっと...
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週に11.4 kg減量中
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