2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 49.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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915 kcal
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脂質: 17.27g | たんぱく質: 50.66g | 炭水化物: 146.08g.
昼食: Batata Assada. 夕食: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Agrião, Alface Americana, Alface de Folha Verde, Cebolas, Tomates. 軽食/その他: Suco de Maçã, Suco de Couve com Limão, Água com Limão. もっと...
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