2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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755 kcal
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脂質: 36.30g | たんぱく質: 45.14g | 炭水化物: 63.76g.
朝食: Alface, Nescafé Café com Leite, Ovo. 昼食: Mexerica, Banana Prata, Alface, Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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