2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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818 kcal
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脂質: 28.91g | たんぱく質: 73.88g | 炭水化物: 65.48g.
朝食: Ovo Frito, Batata Doce. 昼食: Salada de Folhas, Manteiga (com Sal), Couve-Flor, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Carne do Peito de Frango, Batata Doce. 軽食/その他: Chá (Infusão), Uva Itália. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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