2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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758 kcal
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脂質: 23.01g | たんぱく質: 23.64g | 炭水化物: 121.85g.
朝食: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Вареная. 昼食: Хлеб Черный, Батон. 夕食: Савушкин Пробиотический Йогурт, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Вареная. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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