2023年 03月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
|
1342 kcal
|
脂質: 43.76g | たんぱく質: 108.69g | 炭水化物: 106.05g.
朝食: União Açucar Cristal, Canela, Turma da Mônica Maçã, Ameixas. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Músculo Bovino Cozido. 夕食: Corona Cerveja, Ovo Frito, Músculo Bovino Cozido, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Brownie FIT. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|