2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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151.7 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 63.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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894 kcal
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脂質: 38.06g | たんぱく質: 116.37g | 炭水化物: 24.06g.
朝食前: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. 朝食: Cooked Green String Beans (from Frozen), Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Great Value Egg Makers, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon. 昼食: Pizza Hut Fried Cheese Sticks, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing. 夕食: Cooked Spinach, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. もっと...
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週に4.1 kg減量中
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