2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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1591 kcal
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脂質: 42.33g | たんぱく質: 125.90g | 炭水化物: 171.24g.
朝食: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Magerquark. 昼食: Reis-fit Express Natur-Reis, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Jeden Tag Gemüsepfanne Asia Art. 夕食: Vemondo Pesto Basilico Vegan, Lidl Dattelcherrytomaten, Milbona Mini Mozzarella Leicht , Milbona Körniger Frischkäse Light, Ja! Spagetti. 軽食/その他: Lidl Quarkriegel, IronMaxx Protein Tortilla Chips Vegan Cheese Style, Banane, Lidl Protein Bar Stracciatella. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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