2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
|
1872 kcal
|
脂質: 56.77g | たんぱく質: 110.38g | 炭水化物: 226.84g.
朝食: ВкусВилл Вафли с Какао "Добрые" , DopDrops Миндальная Паста, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, Мистраль Геркулес , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 昼食: ВкусВилл Комплексная Клетчатка, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, ВкусВилл Соус Овощной для Макарон, Куриное Филе, Barilla Спагетти . 夕食: Вкусвилл Зефир Воздушный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Sveza Сыр Творожный Легкий 35%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Болгарский Перец, ВкусВилл Масло Гхи, Мясновъ Кукуруза без Сахара , Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|