2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
|
1891 kcal
|
脂質: 85.73g | たんぱく質: 97.71g | 炭水化物: 190.10g.
朝食: ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Мёд, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Куриные Наггетсы Охлажденные. 夕食: ВкусВилл Ряженка Термостатная 2,5%, ВкусВилл Жареные Семечки Крупные. 軽食/その他: ВкусВилл Онигири с Тунцом. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|