2023年 03月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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1304 kcal
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脂質: 41.26g | たんぱく質: 119.05g | 炭水化物: 116.07g.
朝食: Kinder Schoko-Bons, Aldi Filled Protein Riegel Strawberry Yogurt. 夕食: Avocado, Kühne Rotkohl das Original, Aldi Protein Wrap, Olivenöl, Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss. 軽食/その他: Honig, Banane, Aldi Magerquark. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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