2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
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1077 kcal
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脂質: 48.34g | たんぱく質: 93.36g | 炭水化物: 71.73g.
朝食: Лианозовское Молоко 3,2%, Творог 5%, Кешью, Грецкие Орехи, Банан. 昼食: Махеевъ Горчица Зернистая, Ашан Шампиньоны, Лента Баклажан , Болгарский Перец, Elementaree Курица Филе Бедра. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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