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Dropped my RDI down 100 calories today- lets see if i can ajust accordingly...
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 07月 17日:
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1524 kcal
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脂質: 25.10g | たんぱく質: 51.08g | 炭水化物: 130.32g.
昼食: teriyaki, White Rice (Long-Grain, Cooked), green peper, snow peas, onion, mushrooms, cauliflower, carrots, bok choi, Chicken (Skin Not Eaten). 軽食/その他: strawberries, Pinot Gris (Grigio) Wine, Xlarge Double Double Real. もっと...
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2667 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 1 時間, ショッピング - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 5 分. もっと...
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