2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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2752 kcal
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脂質: 52.89g | たんぱく質: 155.50g | 炭水化物: 418.60g.
朝食: 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (30g). 朝食後: 금풍제과 보리건빵 (100g). 昼食: 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 夕食: NOW Potassium citrate, 양반 들기름김, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. 軽食/その他: 빙그레 메로나 (75ml), Samlip 이브이의 솔티드 피넛롤, GS 도산분식 명란마요라이스, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (30g). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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