2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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649 kcal
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脂質: 21.15g | たんぱく質: 26.16g | 炭水化物: 92.86g.
朝食: Laranja Pêra, Bananas, Queijo Branco, Seven Boys Pão de Forma (50g). 昼食: Carne de Porco Assada, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Ovo Frito. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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