2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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2902 kcal
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脂質: 88.15g | たんぱく質: 188.09g | 炭水化物: 339.92g.
朝食: Arroz Branco (Cozido), Tapioca, Ovo, Banana Prata, Cemil Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Abacate. 昼食: Sukita Laranja, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pif Paf Presunto, Pão Francês, Filé de Frango Grelhado. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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