180кк
куриное филе, огурец

1282 kcal 脂質: 57.29g | たんぱく質: 56.78g | 炭水化物: 133.87g.   朝食: Merci Молочный Шоколад, Рыба Отварная, Савушкин Кефир 1,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 昼食: Кофе Латте. 夕食: Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Merci Молочный Шоколад, Сироп, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. もっと...
1487 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 36 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 17 時間   24 分. もっと...

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