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Foa increíble, le dije a mi vieja que me iba a poner a dieta y no va y compra una torta sin razón aparente jajs bueno, a ponerle voluntad qsy
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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1498 kcal
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脂質: 53.17g | たんぱく質: 149.88g | 炭水化物: 103.53g.
朝食: Huella Carrefour Milanesas Rebozadas. 昼食: Berro, Arcor Simple Saciety Plus. 夕食: Pureza Aceite, Cebollas, Merluza. 軽食/その他: Yogurade Protein Snack. もっと...
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 コメント
siempre pasa.. una vez que llegas a la meta.. podes disfrutar de todas las tortas.. aprendí ahora que me siento bien.. que en ocasiones especiales puedo disfrutar sin culpa.. y al otro día seguir con los cuidados.. La vida una sola es.. disfrutarla y cuidarse a la vez
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Jajaja no te preocupes que comí igual! Pero me da problemas mantener la fuerza de voluntad, después de perder 80kg el cuerpo no quiere restringirse más, es más, cuando restringo varios días me desaparece la fuerza de voluntad y me dan atracones, retrocedo semanas de progreso en 3 días.
Voy a probar dos días de déficit y uno de mantenimiento, a ver si así manejo mejor la fatiga.
2023年 03月 21日 投稿者: exozaln
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subiste de peso? Me parecía que ya estabas en mantenimiento. Como sea, que puedas encontrar el balance y desaparezcan los atracones! Estamos con vos
2023年 03月 22日 投稿者: katliz-
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Es tan lindo tener vivos a los padres
2023年 03月 23日 投稿者: Johnny B.Goode
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pesa una porción pequeña de torta y listo. no hay q ser tan estricto
2023年 04月 2日 投稿者: EndriVane
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