2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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922 kcal
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脂質: 21.08g | たんぱく質: 57.55g | 炭水化物: 130.11g.
朝食: Muz, Toffifee Çikolata, Herbalife Çikolatalı Shake. 昼食: Bakla, Bulgur Pilavı. 夕食: Herbalife Çikolatalı Shake. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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