2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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1459 kcal
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脂質: 27.72g | たんぱく質: 85.77g | 炭水化物: 208.25g.
朝食: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Fage Yogurt Greco Total 2%. 昼食: Albume d'uovo, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Finocchio. 夕食: Patate, Petto di Pollo. 軽食/その他: Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Del Colle Farina di Avena, Albume d'uovo, Banana, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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