2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
|
1294 kcal
|
脂質: 43.47g | たんぱく質: 118.78g | 炭水化物: 93.65g.
朝食: Fruit de la Passion, Jaune d'Oeuf, Jus de Citron, Sojasun Yaourt Nature, Mangue, Cacao, Ibcaa, Farine de Pois Chiche, Blanc d'Oeuf Cuit. 昼食: Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Le Bon Paris -25% de Sel, Bridelight 3% Goût Emmental, Mouliné de Légumes Verts, Farine de Pois Chiche. 夕食: Go Nuts Cocoa & Hazelnut Protein Spread, Powdered Peanut Butter, Haricots Blancs P'tit Prix, Blanc d'Oeuf Cuit, Huile d'Olive, Viande de Lapin, Carrefour Haricots Verts Extra-Fins Surgelés. 軽食/その他: Bjorg Son d'avoine Bio, Yaourt Nature, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|