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Korty_K
日記
2015年 05月 25日
Korty_Kの日記, 2015年 05月 25日
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2015年 05月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
58.2 kg
これまでの減量分:
3.5 kg
.
残り:
3.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 05月 25日:
687 kcal
脂質: 12.47g | たんぱく質: 18.39g | 炭水化物: 128.77g.
朝食:
Семена Льна.
昼食:
Булочка Зерновая, Капуста Тушеная без Масла, Перловка Отварная.
夕食:
Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Агуша Пюре Банановое.
もっと...
1846 kcal
運動:
デスクワーク - 6 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 4 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.4 kg減量中
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