2023年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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1094 kcal
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脂質: 45.29g | たんぱく質: 53.04g | 炭水化物: 119.79g.
朝食: Магнит Сыр Российский 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Творог 5%. 昼食: Салат Овощной, Котлета Куриная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Активиа Биойогурт с Вишней, Яблоком и Малиной без Сахара. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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