2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
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1691 kcal
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脂質: 82.80g | たんぱく質: 126.70g | 炭水化物: 106.00g.
朝食: 麥當勞 (McDonald's) 韓式炸雞腿, 美安 女性保健配方粉末食品, 美安 鳳梨酵素. 昼食: 好媽媽 油漬鮪魚罐頭, 大成 雞里肌肉. 夕食: 大成 雞里肌肉, 好媽媽 油漬鮪魚罐頭. 軽食/その他: 統一 奶酥麵包. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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