2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
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1044 kcal
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脂質: 51.45g | たんぱく質: 109.00g | 炭水化物: 35.05g.
朝食: 好媽媽 水煮纖麗鮪魚罐頭, 美安 女性保健配方粉末食品, 美安 鳳梨酵素, 福樂 福樂好優牛奶優格. 昼食: 大成 雞里肌肉, 台糖 紅燒鯖魚骨. 夕食: 好媽媽 油漬鮪魚罐頭, 大漢 傳統板豆腐. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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