2023年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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798 kcal
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脂質: 19.18g | たんぱく質: 32.26g | 炭水化物: 132.36g.
朝食: Вареное Яйцо, Гречка Вареная. 昼食: Слабое Кофе с Сахаром, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Редис, Красные Помидоры, Гречка Вареная, Щи с Курицей, Хлеб Черный, Батон. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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