2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
|
2291 kcal
|
脂質: 95.67g | たんぱく質: 72.54g | 炭水化物: 278.49g.
朝食: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Настюша Плюшка Московская, Макароны с Маслом. 夕食: Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Яичница (с Целым Яйцом), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. もっと...
|
|
3716 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間, 家事 - 3 時間, 皿洗い - 1 時間, 掃除 - 2 時間, Google Fit - 17 時間. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|