2023年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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1095 kcal
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脂質: 41.99g | たんぱく質: 65.42g | 炭水化物: 111.71g.
朝食: My Roti Roti Gandum Yamazaki, Bayam, Telur Dadar, Flimty Flimty Blackcurrant. 昼食: Nasi Putih, Uleg Sambal Terasi, Dada Ayam, Tahu, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Bayam. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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