2023年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
92 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
|
2656 kcal
|
脂質: 105.79g | たんぱく質: 250.12g | 炭水化物: 182.29g.
朝食: Одеський Коровай Хліб Білково-Пшеничний, Сильпо Лук Репчатый , Тунец, Славия Сыр Грация, Ювілейний Балик Дарницький, Яйцо Куриное, Помидоры, Болгарский Перец. 昼食: Глобино Балык Дарницкий, Одеський Коровай Хліб Білково-Пшеничний, Славия Сыр Грация. 夕食: Эпикур Куриное Филе Бедра, Сто Пудов Рис Басмати . 軽食/その他: Monsters Protein Bar Coffee, Капучино. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|