2015年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 24日:
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1275 kcal
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脂質: 53.17g | たんぱく質: 107.03g | 炭水化物: 96.14g.
朝食: Белый Город Молоко 2.5%, Правильное Решение Молоко Концентрированное, Кофе, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Арахисовая Паста. 昼食: Арахисовая Паста, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Кофе с Молоком, Рыба Копченая, Куриный Бульон. 夕食: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Редис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Эдельвейс Айран, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). もっと...
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1899 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 家事 - 2 時間, 皿洗い - 20 分, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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