2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
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1127 kcal
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脂質: 38.96g | たんぱく質: 44.74g | 炭水化物: 148.76g.
朝食: Winogrona, Banan, Pilos Twaróg Półtłusty, Zwykły Cieńki Naleśnik. 昼食: Spaghetti. 夕食: Surówka z Białej Kapusty, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kurczak (Panierowany lub Smażony). 軽食/その他: Lech Free Active Hydrate (Mango i Cytryna). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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