2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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2145 kcal
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脂質: 90.85g | たんぱく質: 72.82g | 炭水化物: 115.42g.
朝食: Coffee, Leader Brand Chicken Cordon Bleu. 夕食: Fried Egg with Fat, Avocados , Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade) , Mayonnaise , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 軽食/その他: Beer. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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