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Freya_by
日記
2023年 03月 19日
Freya_byの日記, 2023年 03月 19日
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2023年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59 kg
これまでの減量分:
2 kg
.
残り:
7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 03月 19日:
1405 kcal
脂質: 55.19g | たんぱく質: 51.07g | 炭水化物: 179.66g.
朝食:
Le Tarti Макарон с Фисташкой, Камако Горчица Французская, Яичница.
昼食:
Сытоедов Шаурма с Курицей и Овощами, Картофель Фри, Молочный Коктейль.
夕食:
Молочный Мир Сметана 10%, Эконом Маркет Пельмени .
軽食/その他:
Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Капучино.
もっと...
1478 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 36 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 15 時間 54 分.
もっと...
週に0.3 kg増量中
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