2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
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868 kcal
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脂質: 27.75g | たんぱく質: 31.51g | 炭水化物: 125.93g.
朝食: Kerupuk Udang, Buah Naga, Sunpride Pisang Single, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Haverjoy Havermout Rolled Oat. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Genjer, Tempe Goreng, Nasi Putih. 夕食: Salak, Tumis Genjer, Tempe Goreng, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Putih. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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