2009年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 08月 12日:
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1100 kcal
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脂質: 67.63g | たんぱく質: 57.50g | 炭水化物: 68.08g.
朝食: south beach high protein. 昼食: swiss cheese slice, baby carrots, pepperidge farm light style extra fiber, triscuit, hellmans light, laughing cow. 夕食: sausage pattie, white bread wonder, eggs. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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