2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
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1784 kcal
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脂質: 92.88g | たんぱく質: 93.30g | 炭水化物: 138.77g.
朝食: Щедро Майонез Салатный 30%, Селедка, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. 昼食: METRO Chef Glass Noodle, Жареное Филе Свинины. 夕食: Золотой Век Козинак из Арахиса, Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Бульон. 軽食/その他: Sondey Carre, Свиточ Вафли Мини, АТБ Банан. もっと...
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体重に変化ありません
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