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86,555
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86.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
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2199 kcal
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脂質: 59.69g | たんぱく質: 132.11g | 炭水化物: 269.43g.
朝食: Kölln Haferflocken, Vemondo Sojagurt Vanille, Marmelade. 昼食: Food For Future Vegane Chunks Klassik, Globus Backfisch Vegan, Food For Future Vegane Mini-Frikadellen. 夕食: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, McDonald's Süß-Sauer Sauce, REWE Blattspinat, Champignons, Beste Ernte Braune Linsen, McDonald's Süß-Sauer Sauce, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Koro Bio Erbsenprotein. 軽食/その他: DM Sportness Natural Protein 30%, Banane, REWE Birne Abate Fetel, Kiwi, Orangen. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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