2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
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851 kcal
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脂質: 57.46g | たんぱく質: 65.03g | 炭水化物: 18.17g.
朝食: Простоквашино Молоко 3,2%. 昼食: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Окей Окорочок Куриный Отварной . 夕食: Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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